オンラインヨガ『SOELU(ソエル)』体験して感じた5つのメリットとデメリット

ホットヨガの効果

こんにちは♡

ジュンコです。

このコロナの状態なのでなかなか外に出にくい・・。

そしてだんだんと動かなくなり・・体がガチガチになっている。

そんなあなたに朗報です。

今の時代は、オンラインヨガというのがあるのです。

そんな私は、ずっと気になっていた『オンラインヨガ ソエル』の体験をしたのでさっそく感想を書いていきたいと思います。

SOELUヨガをチェックしてみる!

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オンラインヨガとは?

ネットを通して、オンラインでレッスンを受ける事が出来るシステムです。

動画を見てヨガをするレッスンがありますが、あれは録画したものですよね。

オンラインヨガはLIVEでやってくれるので、先生と直接レッスンが出来ている感覚になります。

まるでスタジオに行っている気分になれるんですね♡

オンラインヨガ・ソエルを無料体験した流れ

無料体験できるので早速予約しました。

夜の20時40分~21時10分の30分のレッスンを予約してみましたよぉ~^^

①事前に予約をします。

ログインをして、予約をします。

レッスンを探す→ライブレッスンをクリックすると、予約出来るレッスン一覧が見えるので、受けてみたいレッスンを探します。

この時間がとても迷いました。
『どうしよう~迷う~』っていう幸せな方の迷いです。

これだ!と思うレッスンをクリックします。

その時に2種類のレッスンを選択する事が出来ます。

・ポーズチェック枠で予約する
・ギャラリー枠で予約する

ポーズ枠なら、インストラクターさんに自分の姿が映されて、ポーズをチェックしてもらえます。

ギャラリー枠なら、自分の姿は映されずに、インストラクターさんの姿だけが見える状態です。

こちらは好きな方を選んでみてください♡

私が体験した時はポーズチェック枠のみが対応している時期だったので、お互いの姿が見える状態で体験レッスンをしました。

予約をしたら、その日程まで待ちましょう^^

②レッスン当日の準備をします。

レッスン着に着替えて場所を確保して、ヨガマット&水を準備しておきます。

あとは、パソコンやスマホを設置すればOKです。

③インストラクターさんが入室するとメールが届く

インストラクターさんがオンラインになると、メールが届きます。

そこにURLがあるので、クリックするとマイページへ飛ぶ事が出来ます。

※レッスン15分前からマイページから該当のレッスンに入室できるので、事前にスタンバイしててもOKです。

④オンライン状態になり、インストラクターさんと通信スタート

インストラクターさんはレッスン全員の顔が見れますが、生徒側は先生しか見れません。

なので他にどんな人がレッスンをしているかは分かりません。

これは安心ですよね。

そして先程も言いましたが、

・ポーズチェック枠

・ギャラリー枠

この2つが選べます。

ポーズチェック枠は先生にも自分の様子が映されて、ポーズの様子をチェックしてもらう事が可能です。

ギャラリー枠は、自分の様子は映される事は無くレッスンを受ける事が出来ます。

→私は最近はこのギャラリー枠でよく受講しています。
緊張しなくていいですからね^^

⑤そのままレッスンスタート

オンラインでのレッスンがスタートします。(この時はポーズチェック枠)

初めてのオンラインヨガ。
緊張しましたが、先生が挨拶をして名前を確認してくれて緊張がほぐれてきました。

人数が集まり、スタートします。(この時は8人の人が参加していました。)

レッスンは本当に先生とスタジオにいる感じです。

自分の部屋に1人だけなので、かなり集中してレッスンをする事ができます。

途中で1人1人のポーズがおかしくないか、チェックしてくれます。

こんな風に気が付けるのは、先生がリアルタイムできちんと見ててくれるからなんですね♡

私が感じたのは、『ホントにリアルスタジオレッスン』でした。

今までスタジオに行ってた時間って・・とか思いながらレッスンをしていました。(笑)

オンラインヨガ・ソエルでレッスンする5つのメリット

ではでは、ソエルでヨガをするメリットについてご紹介します。

私が感じた事をありのまま正直に書いていきますね。

①自宅で出来るから面倒くさくない&続けやすい

パソコンやスマホを設置して、ヨガマットを準備して終わり。

外に出る必要もなければ、キレイに着替える事もない。

ヨガマットを持って出かける必要もないのです。

引きこもりにはもってこーーーい!

②周囲の目を気にしなくていい

レッスンの時に一緒の生徒さんを気にしなくていいんです。

見えませんから!

ヨガスタジオだと、生徒さんの呼吸が荒かったりすると気になりますが(笑)そんな事を気になる必要はありません。

洋服もヨレヨレのTシャツでもOKです。笑

③30分のレッスンが丁度いい

30分、60分のレッスンがありますが、30分が多いです。

この30分がすごく丁度いいんです。

物足りない程度だと、またレッスンがしたくなります♡

④先生と1対1でレッスンしている感覚になれる

スタジオってかなりの人数がいて、人気のレッスンの時は先生の姿まで見えない・・なんて事も多かったのですが、オンラインは違いました。

まるで1対1でレッスンしてる感覚・・・!!

スタジオで人数が多すぎて先生が見えない・・なんて事態にはならないので、かなりリラックスして受講する事が出来ましたよ♡

⑤終わってすぐにプライベート時間に突入できる

自宅なので、夜遅めのレッスンでもすぐにお布団へ。笑

すぐにシャワー浴びれたり、勉強の続きが出来たりするので、時間を有効に使う事が出来ます。

移動の時間も交通費もかなり節約できるので、個人的にはお得だなぁと感じました。

オンラインヨガ・ソエルでのデメリット3つ

探し物が多くてストレス

こちらでは私が感じたデメリットを3つ書いていきます。

こちらも正直に書いています。

①電波環境が悪いと画面が途切れる、画像は粗い

1度、電波状態が悪くて途切れた事がありました。

でも、すぐに先生が対応してくれて、レッスンを再開する事が出来ました。

ただ、画像が粗くて先生の顔は結構分からない・・。

ヨガをする分には問題ないですが、今後もう少し画像が鮮明になってくれる事を願っています。

②先生に自分の姿が見えているかちょっと不安だった

先生に見えるようにパソコンやスマホの場所を調整しました。

まぁ・・あんまり気にしないでもいいかなぁと思います。

これは私も試行錯誤中です。

③場所の確保をしないといけない

はい、私の過去のブログを見て整理整頓しましょー!笑

なんて嘘です。笑

ヨガマット分のスペースは必要なので、その分は確保していきましょうね。

とっても得で、ラクチンにヨガが出来るオンラインヨガ。

これから頑張っていこうと思います。

今はコロナの状態で、レッスンにも抵抗がある方も多いと思います。

でもストレスが溜まるし、気分転換したい!そして在宅でもキレイに充実した日々を過ごしたい!

こんな風に思っている方にはオンラインヨガがおすすめです(^^♪

 

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