アラフォーのお腹周りダイエット！痩せるためにした５つの方法とは？

2023.03.11 西本純子

こんにちは。西本純子です。・最近、お腹出てきたなぁ… ・でも食事制限も運動もあまりしたくない… 鏡を見る度に、ため息をついている毎日を過ごしていました。そろそろ、自分の体と向き合っていこう！そう思って、ダイエットを…

オンラインヨガ『SOELU（ソエル）』体験して感じた５つのメリットとデメリット

2020.01.05 西本純子

こんにちは♡ このコロナの状態なのでなかなか外に出にくい・・。そしてだんだんと動かなくなり・・体がガチガチになっている。そんなあなたに朗報です。今の時代は、オンラインヨガという非常に便利なシステムがあるんです！そ…

2019.07.22 西本純子

こんにちは♡ 絶賛モノ減らし時期で、不要なものはどんどん取り除いています。いつも思うのが、生きていくのに必要なものって限りなく少ないなぁという事。物で散乱してた家が今はスッキリしてます。今回は柔軟剤です。柔軟剤の…

2018.10.26 西本純子

こんにちは♡ 大手のホットヨガスタジオのLAVAに体験に行き、そのまま入会⇒ずっと通っている私です。累計は387回になりました！我ながらすごいなぁ。笑今回は初めて体験に行ったときのお話をしたいなぁと思います。 LAV…

2018.06.13 西本純子

こんにちは。私はホットヨガＬＡＶＡに通っています。ただ・・・LAVAはちょっと高い・・って思いませんか？ LAVAが気になるけど、料金調べたら「おぉ…なかなか高いなぁ…」と通うのを諦めていませんか？私も通っています…

2018.04.26 西本純子

こんにちは。砂糖断ち！気になるワードですよね。私は過去に徹底的に砂糖断ちをした経験があります。その効果はとてもとてもとても素晴らしいものでした<(_ _)> ・お菓子を欲さなくなる・生理前の頭痛が改善…

2017.12.07 西本純子

こんにちは♡ 私の愛する趣味はホットヨガ。大手のスタジオのLAVAに通っています！ホットヨガLAVAは業界№１の大手スタジオ。道端を歩いていても、店舗をすぐに発見できるくらいスタジオが多くありますね。ただ気になる…

2017.07.28 西本純子

こんにちは。最近はグルテンフリーだったり、砂糖不使用というものが流行っていますよね。私は甘い物がとても大好き！砂糖を食べない！なんてかなり過酷だろ～。と思ってました。ただ、毎日食べているスイーツ、そしてどんどん太…

2017.07.20 西本純子

こんにちは。キレイになりたい30代OLのJUNKOです♪ ダイエットに効果的ともいわれている[お酢]。お酢、好きな方いますか～～？？今は沢山のお酢の種類が出ていてどんなお酢がいいの分からなくなりますよね。そのお酢…