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こんにちは♡ 絶賛モノ減らし時期で、不要なものはどんどん取り除いています。 いつも思うのが、生きていくのに必要なものって限りなく少ないなぁという事。 物で散乱してた家が今はスッキリしてます。 今回は柔軟剤です。 柔軟剤のにおいが辛い   柔...

こんにちは♡ 大手のホットヨガスタジオのLAVAに体験に行き、そのまま入会⇒ずっと通っている私です。 累計は387回になりました！我ながらすごいなぁ。笑 今回は初めて体験に行ったときのお話をしたいなぁと思います。 LAVAの体験に行ったキッカケ 知人が通...

こんにちは。 私はホットヨガＬＡＶＡに通っています。 ただ・・・LAVAはちょっと高い・・って思いませんか？ LAVAが気になるけど、料金調べたら「おぉ…なかなか高いなぁ…」と通うのを諦めていませんか？ 私も通っていますが、やっぱり高いなぁ…もう少し安...

こんにちは。 砂糖断ち！気になるワードですよね。 私は過去に徹底的に砂糖断ちをした経験があります。 その効果はとてもとてもとても素晴らしいものでした<(_ _)> ・お菓子を欲さなくなる ・生理前の頭痛が改善 ・生理前の肌荒れが激変 ・気分の浮...

こんにちは♡ 私の愛する趣味はホットヨガ。 大手のスタジオのLAVAに通っています！ ホットヨガLAVAは業界№１の大手スタジオ。 道端を歩いていても、店舗をすぐに発見できるくらいスタジオが多くありますね。 ただ気になるのは料金です～"(-""-)" どーん・...

「甘い物を食べた後に罪悪感を感じてしまう…」 「もっと健康的な生活をしたいけど、お菓子だけは止められない…」「お菓子をやめる方法を知りたい！」 こんな風に悩んでいませんか？ 今回は、お菓子をやめる方法の1つである『砂糖断ち』を紹介していきます...

こんにちは。 キレイになりたい30代OLのJUNKOです♪ ダイエットに効果的ともいわれている[お酢]。 お酢、好きな方いますか～～？？ 今は沢山のお酢の種類が出ていてどんなお酢がいいの分からなくなりますよね。 そのお酢のなかでもダイエット効果の高い、『...

食事制限したいけどなかなか続かない事ってありませんか？ 私も食事制限はとても苦手・・。 出来るなら大好きな物を食べて痩せていきたい・・。 食事改善ダイエット方法を探していたそんな時に、【ワンプレートダイエット】というものを知りました。 食事...