通販購入品

遺伝子検査キットを体験してみた|30代OLのダイエット

こんにちは。 30代からキレイになるを頑張ってるコトリです♪(*^_^*) 自分の体質に合ったダイエット方法って何だろう?? そんな疑問を持ったことありませんか?? 私は常に楽にダイエットしたいので、いつも考えています。笑 そ...
美容方法

冷え性改善足首編|30代会社員女子自宅での実践記

こんにちは! 30代でこれからもっともっときれいになりたいOLのコトリです!(^^)! 女性のみなさんは一度でも悩んだことがある冷え。 冷えていると代謝も悪くなり、ダイエットの大敵ですよね。 私も常に悩んでいました・・・。 ...
ダイエット方法

ホットステップ恵比寿店予約体験口コミ|30代OLのダイエット方法

こんにちは。 30代でもキレイになりたい、女子力アップに励んでいるコトリです。 楽しく汗をかきたい!! でも、筋トレは嫌い・・・ジムもなんか一人で飽きる・・・ そんな方にとってもおすすめのエクササイズがあります。 ・少しきつめ...
ダイエット方法

砂糖断ちのすごい効果|期間1か月での30代女子実践感想

こんにちは。 30代からキレイを頑張る都内OLのコトリです。 最近はグルテンフリーだったり、砂糖不使用というものが流行っていますよね。 砂糖は体には良くないもの! 血糖値を上げて、体を冷やす作用もある注意しなければならない食...
ダイエット方法

ヨガ効果はいつから出てきたのか?体質改善になった記録|30代OLのダイエット研究

こんにちは。 30代OLの一人暮らし10年目のコトリです。 ダイエット女子の定番といえばヨガですね~。 今は趣味でもヨガを始めてる人ってすごく多いです。 ヨガを始めた方の理由は様々だと思いますが、ほぼダイエット目的ではないでしょ...
ダイエット方法

ダイエット中におすすめのおやつ|30代OLの楽しい痩せ方研究

こんにちは。 30代OLの一人暮らしも10年目のコトリです♪ 痩せたいけど、食べたい気持ちってありますよね。 私も日々、悩んでいました。泣 痩せたいけど、食べたい、そして食べ始めたら止まらない。 そんな時には、食べる物の種類を変え...
ダイエット方法

りんご酢ダイエット体験談|30代OLが女子力アップに挑戦

こんにちは。 キレイになりたい30代OLのコトリです♪ ダイエットに効果的ともいわれている。 お酢、好きな方いますか~~?? 今は沢山のお酢の種類が出ていてどんなお酢がいいの分からなくなりますよね。 そのお酢のなかでもダイエット効...
ダイエット方法

ワンプレートダイエットブログでチャレンジ報告|30代OLの食事改善

こんにちは。 30代OLの一人暮らしも長いコトリです。 食事制限したいけどなかなか続かない事ってありませんか? 私も食事制限はとても苦手・・。 出来るなら大好きな物を食べて痩せていきたい・・。 個人的にはずっとパンを食べていた...
ダイエット方法

スタバのサラダラップは低カロリーでおすすめ|30代OLのダイエット記録

こんにちは。 30代OLの一人暮らしも10年目のコトリです。 ついつい寄ってのんびり過ごしてしまう、スタバ。 空間も居心地がよくて、大好きな人も多いのではないでしょうか? 私も本を読んだり、ネットサーフィンしたい時にちょこちょこ...
管理人について

30代前半OLの管理人について

はじめまして。コトリと言います。自己紹介からしますね。 職業:メーカー勤務のOL 年齢:30代前半 茨城県の田舎町の出身です。 あまりの田舎が嫌になって、18歳で東京で一人暮らしを始めます。 しかも、フリーター。笑 新宿の某ファ...
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