スタバのサラダラップは低カロリーでおすすめ!ダイエット中に絶対に選ぶべき!

砂糖断ちに挑戦

こんにちは。
30代OLの一人暮らしも10年目のジュンコです。

ついつい寄ってのんびり過ごしてしまう、スタバ。

空間も居心地がよくて、大好きな人も多いのではないでしょうか?
私も本を読んだり、ネットサーフィンしたい時にちょこちょこ通っています。

ジュンコ
ジュンコ

でもさ、スタバってカロリー高いよね。フードとか・・。

そうなんです!

カロリー高いんです!(´;ω;`)

しかし、私は諦めない!

だってスタバでオシャレ気分を味わいたいから!

そして、ドリンクだけではなくて、フードも楽しみたい!という女子のわがままを叶えてくれるのが・・・

サラダラップ!

レギュラーメニューでいつもありますよね。

悩んだ時はサラダラップを選びましょう♡

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スタバサラダラップはヘルシーでおすすめ!

スタバ10品目野菜

 

定番の商品ですよね。私もとっても大好きです♪気になるそのカロリーは・・

根菜チキンはカロリー:228kcal

定番ですね~。個人的にはいつも食べてます。

ゴママヨネーズで和えたチキン、ごぼう、レンコン、レタス、サニーレタス、ニンジン、紫キャベツ、きゅうり、ゴママヨネーズを使用していたんですね 🙄 

ただ、根菜を多く使っているので糖質を気にしている人は気を付けた方がいいかもしれません。

ダイエット中に、スタバに行きたくなったら<サラダラップ>でお腹を満たしてみてはいかがでしょう?? 😳 

サラダラップ時の飲み物のおすすめ

個人的にはまっているのが、【アイスムースフォームラテ】です。

・普通のミルク⇒104kcal

・低脂肪タイプ⇒87kcal

・無脂肪タイプ⇒70kcal

このフォームラテは低カロリーですが、クリーミーなのでスタバラテよりも«飲んだ満足感»が満載でした。

カロリーを意識して、ホットティーやブラックコーヒーをチョイスしてても、満足しないときってありませんか?

私はそんな時は『スタバラテ』にしてたんですが、(ブラックコーヒーやホットティーよりもカロリーは高くなりますが・・)やっぱり物足りない・・

そんな時にこのイスムースフォームラテ』を飲んでからは『クリーミーすぎておいしい♡』と感動しました。

スタバラテもおいしいですが、同じくらいのカロリーならこのムースフォームラテをおすすめします。

なるべくおいしいヘルシーを選択して、罪悪感のない&ストレス少な目の楽しいダイエットをしていきたいですね~(^_-)

食べ物以外でのおすすめ出来るダイエット方法

銀座ボディービュール通いの記録

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最近はセルフエステが流行ってきているみたいです。

エステって高いですよねぇ。

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プロフィール



名前:ジュンコ
一人暮らし。
13年勤務した会社を辞めて、転職活動中。

・シンプルな生活
・無駄の無いお金の管理
・転職活動
・30代の女磨き

この辺りを綴っています。

とにかく自由に生きたいと思い、日々模索している34歳の独身女です。

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