土屋太鳳ちゃんがLAVAのブランドアンバサダーになってる|30代OLのダイエット

こんにちは♡

女子力アップとシンプルライフを目指しているOLのコトリです。

なんとなんと!!

私が趣味で通っているホットヨガのLAVAのアンバサダーに土屋太鳳ちゃんが抜擢されていました。

個人的に太鳳ちゃん、大好きなんです♡
めっちゃ嬉しい!!

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太鳳ちゃんもホットヨガを推薦

太鳳ちゃん自身も自宅でヨガとかやっているみたい~。
爽健美茶のCMとかやってますもんね!!

『温かい環境でヨガをするので、滝のような汗をかいて、疲れと体のむくみがとれる』との事。

コトリ
コトリ

私も太鳳ちゃんと同じように感じております。

ホットヨガはやっぱりいい効果満載なんですね。
環境もいいし、スタッフさんもいいし・・

月に1度ヨガをする人は590万人もいるとの事。
人気ですね~( *´艸`)

私も運動神経はかなり悪い方なのですが、運動神経は全く関係ないんです。
体が柔らかくないと・・なんてよく言われますが、そんな事ないです!

コトリ
コトリ

LAVAの生徒もみんな硬いぞ。

元々カラダが柔らかい人ってなかなかいないと思います。
クラスを受講していて、めっちゃ柔らか!っていう人もいますが、大半は結構硬い人が多いです。

これから柔らかくなりたい!っていう人が多いんだと思います。

前、インストラクターさんが生徒さんに『体、柔らかくなりましたねぇ』って言ってました。
その生徒さんも『前よりもマシになってきたわ~』なんて♡

やはり、継続は力なりなんですね。

私も体がガチガチだったのですが、毎日のストレッチ&ホットヨガでかなり柔らかくなりました。

八の字でぺたーーっとつきます。

運動神経が悪くてもリズム感が無くてもいいのです

私、ダンスを習っていたのですが運動音痴&リズム感ゼロ。笑
(とりあえずチャレンジャーなのでやっていた)
しかし、みんなの何倍も練習しても上達しませんでした。 😥

ダンスのセンスは諦めて・・ヨガならゆっくりスロウだし!という事でLAVAに体験。
その時のあまりの気持ちよさ&楽しさに感動。

レッスン中に『絶対に入会するする~~!!入会するよ~~~~』って心の中で叫んでましたもん。

リズム感もいらない、運動神経もいりません。
出来ないポーズは出来ないでいいし、自分が出来る事をヨガマットの上でしていけばいいので、周りの目線も一切気にしません♡
(ダンスレッスンとかは結構周りの目を気にしてました。そして辛くなる。。)

自分自身が気持ちいいポーズをして、自己満になれます。
インストラクターさんも『無理せずに~自分ペースで・・』と促してくれるので、安心してレッスンを受ける事が出来ますよ( *´艸`)

日常がつまらない方にもおすすめ

毎日が会社と家の往復・・ジムも入会したけど続かない・・。

仕事とプライベートの切り替えが出来ない・・。

あ、私は仕事でかなり病んでた時期がありました。

派遣社員の時の先輩との地獄の日々

この時にヨガに出会っていれば少しは気持ちが楽だったのかなぁって思います。今更。
今も仕事でモヤモヤっとして帰宅する時があるんですが、そんな時こそ!
LAVAでレッスンすると気持ちの切り替えが出来てます。

自宅でヨガをやるよりも、ホットヨガの薄暗い環境でヨガをするとリラックスできるからでしょうか(´・ω・`)
あとは、心地の良い温度。
じわーーーと汗をかける温度なのでとっても心地いいんです。
サウナは高温ですが、ホットヨガはサウナまで高温にしてない&湿度調整が完璧なので快適なんです。

 

余談ですが、私は恋愛がうまくいかない時こそ、ホットヨガに行ってました。笑

気分がまぎれるし、1時間のレッスンでかなり気持ちが楽になっていくんです。

 

やはり自分に向き合うという事が出来るから?なのでしょうか・・。
もちろんどん底の時もあるけど、少しはマシになります。笑

秋で少しずつ体も冷えてくるのでホットヨガでいい汗を流していこうと思います。

あ~~太鳳ちゃん、本当にかわいい♡

LAVAに行ってみたい人は体験からどうぞ!!
《ダイエットいらず》のカラダへ。

ネイチャーヨガのレッスン受講!かなり楽しかったです♡

プロフィール



はじめまして♡
都内でOLをしている30代のコトリと申します。
仕事内容はメーカーで事務です。

30代に入り、女子力アップ&シンプルライフを目指そうと思いブログを始めました。
断捨離と整理整頓が得意。
おすすめの物や、今まで経験した事をブログにしていこうと思っています(^_-)

どうぞよろしくお願いします♡

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