ホットヨガの服装!初心者でも動きやすいはどんな感じなの|30代OLダイエット記録

ホットヨガに向いている服装は?

こんにちは♡

30代から女子力アップ&シンプルライフを目指しているOLのコトリですヽ(^o^)丿

ホットヨガには通いまくっている私。

ホットヨガをする時の服装って気になりませんか?

CMではスリム体型のきれいなお姉さんがおへそを思い切り出してて、汗をかいているイメージが多くないですか?
(あれ、最高に憧れますよね 😳 )

・ホットヨガってみんなあんなにお腹を出しているの?
・ホットヨガに向いている服装はあるの?
・トップス、ボトムズはどんな物がおすすすめなの?
・動きやすい服装とかはどんなのがいいの?

ホットヨガ歴が長いので、それなりに服装についても語れます。

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みんなホットヨガのCMみたいにお腹出してるの??

ヨガブロックのおすすめは?

気になりますよね!笑

みんな出してません!

中にはすごくスタイルがいい方がいて、そんな方は思い切りお腹を出してます。(いいなぁ・・・私も目標はそれです。)

だいたいみなさんはそんなに大胆な恰好はしてないので、安心して頂ければと思います。

ホットヨガのおすすめの服装は?

ホットヨガは高温多湿の環境で行います。どんな格好がいいか迷いますよね。

おすすめするトップスは、やっぱりキャミソール、タンクトップ!!

この写真の服装はすごーくいいです♪
ユニクロのブラトップなんてすごくぴったりですよね。

私はあんまりピチピチのトップスを選んでしまうと、窮屈になってしまってヨガに集中できないので、少しだけゆったり目を着ています。(これは完全に好みです)

そして個人的にはコットン100%がいいです!!

なんてったって汗の吸収がいいので、着てても汗で気持ち悪くないですから 😳 
以前、可愛いけど全く汗を吸収しないウェアを着てて、最悪でした。 😐 

ボトムのおすすめは?

こちらはぴったりしてるレギンスが絶対におすすめなんです。
何回も行っててその中で感じたのは、ホットヨガの場合は『足首までのレギンスやズボン』が一番いいなぁと。

ヨガマットに座ったときに、足が出てていると汗とマットの接着部分が気持ち悪いんです。ベトベトな感じ・・(>_<)

七分丈でやっていた事もあるんですが、気持ち悪くて嫌になってしまい、その後は『とにかく長い丈!』という絶対条件で探しています。

あとは、股下が深いもの!!これも絶対おすすめです。

何故かというと、股下の浅めのオシャレなボトムを着ていた時に、ポーズをすると腰部分から下着が見えてしまう時もあったんです。

先生がポーズの補助をしてくれる時があるのですが、これが恥ずかしくて・・(先生は女性ですけど、何となく恥ずかしいですよね。)

股下深めは本当に必須ですよ~~!!

おすすめじゃない服装は?

個人的におすすめじゃない格好があります。

ダボダボのTシャツ&ダボダボのズボン(特にジャージ)です。

袖があったり、ゆったりしてるズボンだとポーズが取りにくいんです。
特にヨガは片手をあげるポーズだったり、足を大きく広げるポーズが多くあります。

そんな中でダボダボだとやりにくい!!
LAVAの体験レッスンを受ける方がいるのですが、みなさん割と『大き目のTシャツ、ジャージ』っていう姿なんです。

30代OLがLAVAの体験レッスンを受けた感想

あの吸収率の悪い、ジャージのズボンです。
やっぱりやりにくそうにしてる姿を見てきたので、『汗の吸収率のよさそうなタンクトップ、キャミソール、レギンス』はマストなんです!!

わざわざヨガウェアを買わなくても、女性ってキャミソールは沢山持っていますよね?
着なくなったキャミソールやタンクトップを応用してもいいですし♪(私もよくやってます)
すごーく安い物をネットで購入してもいいですし♪
スポブラさえあれば、着なくなったキャミや安く買ったキャミでも活用ですますよね!!

専用ブランドのヨガウェアって可愛いんですけど、高いんですよね・・。

LAVAではレンタルもしてます♪気になる金額は??

欲しいって思うと1万円超えとか当たり前ですし・・・ 🙁
もっと安くヨガウェアが流通すればいいのになぁと思います。
本日も自分が満足するヨガウェアを着て、レッスンを受けたいと思います。

30代OLがはまってるホットヨガの素敵な効果♪

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ABOUTこの記事をかいた人

コトリです。 都内勤務のメーカーに勤める30代OLです。 勤続10年目になりました。そして一人暮らし歴もトータル10年! 30代でもきれいになりたいと思い、女子力アップブログで情報を発信中です。 そして、いかに楽しく一人暮らしをするか模索中。 趣味はホットヨガ、そしてゲーム。 ゲームはFFにがっつりはまってます♪ 詳しいプロフィールは♡こちらから♡