リンゴ酢ダイエットのおすすめの飲み方|30代OLの食生活改善

炭酸水胃もたれ解消

こんにちは。
30代OLのきれいになるために実践中のコトリです♪

暑くなってきましたねぇ~。
そんな時はさっぱりした飲み物にしたいですよね。

せっかく飲むんだったら、体質改善効果のある飲み物を飲みたくないですか?

ここでおすすめなのは『リンゴ酢』です。
寒い時期は絶対に飲みたくなかったですが、暖かい時期にはぴったりの飲み物なんです~(´・ω・`)

りんご酢ダイエット体験談|30代OLが女子力アップに挑戦

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リンゴ酢のおすすめの飲み方

りんご酢ダイエット

ミネラルウォーターだけのシンプルな飲み方

ミネラルウォーターとリンゴ酢を合わせるだけです。
とっても簡単ですよね~。

私はなるべく濃くなりすぎないように注意しました。
濃いと『ううっ』ってなります。
ついつい、濃くしてしまいがちなんですが・・笑

炭酸水と合わせる

これはめちゃくちゃおすすめです~。
お水だけだと飽きてしまうので、少し工夫してみました~(^_-)
炭酸水だとまた違う味になるので、気分を変える事ができます!!

ただ、甘い炭酸水ではなく、無糖の炭酸水がおすすめです。
甘い炭酸水は砂糖をたっぷりと使っているので、カロリーも高いですよね。
なるべく無糖の炭酸水!!

甘めのりんご酢&炭酸水が最強

リンゴ酢だけだと結構すっぱいので苦手な人もいるかなぁと思います。
で、私は見つけました!!

内堀醸造 フルーツビネガー 有機りんごの酢(360mL)です。

 

このリンゴ酢は少し甘いんです♪
なので、炭酸水をプラスすると『リンゴ炭酸ジュース』みたくなります(^_-)
これなら飽きずに続ける事ができそうじゃないですか??

ヨーグルト&りんご酢

無糖ヨーグルトにりんご酢をちょっと混ぜて食べてみました。
個人的には・・・・まずい・・・。
うーーーん、りんご酢にはヨーグルトの酸味は合わなかったです・・泣
飲むヨーグルトでも試してみましたが、こちらもおいしくない・・。
ヨーグルト系とは合わないなぁと個人的には感じました。

その他にもお料理で<りんご酢>を使っている方も多いみたいです。
りんご酢+サラダか・・(私はやった事ありませんが、さっぱりしてておいしそう!)

せっかくりんご酢を買ったから、飽きずに多様していきたいと思います♪
他にいい方法があったら教えてくださいね(*^_^*)

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ABOUTこの記事をかいた人

コトリです。 都内勤務のメーカーに勤める30代OLです。 勤続10年目になりました。そして一人暮らし歴もトータル10年! 30代でもきれいになりたいと思い、女子力アップブログで情報を発信中です。 そして、いかに楽しく一人暮らしをするか模索中。 趣味はホットヨガ、そしてゲーム。 ゲームはFFにがっつりはまってます♪ 詳しいプロフィールは♡こちらから♡